●在訓(xùn)練中積極創(chuàng)設(shè)應(yīng)激條件，能夠讓參訓(xùn)官兵在適度緊張的氛圍下，加速大腦運(yùn)行速度，激發(fā)訓(xùn)練潛能，提高訓(xùn)練質(zhì)效

應(yīng)激，在醫(yī)學(xué)上主要是指機(jī)體對(duì)各種刺激因素作出快速的適應(yīng)性反應(yīng)的過(guò)程，通常表現(xiàn)為積極和消極兩個(gè)方面。實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練中，可以充分發(fā)揮官兵在適度應(yīng)激條件下的積極反應(yīng)，采取嵌入條件為主的方式，精心構(gòu)設(shè)依附于訓(xùn)練進(jìn)程、更具挑戰(zhàn)性的應(yīng)激條件，使參訓(xùn)官兵精神適度緊張、精力更為集中，進(jìn)一步激發(fā)其潛能，使其體能、技能和智能展現(xiàn)出最佳狀態(tài)。

遵循內(nèi)在機(jī)理，捕捉“中介”因素。應(yīng)激條件下訓(xùn)練的“中介”因素是指介于訓(xùn)練應(yīng)激源和應(yīng)激反應(yīng)之間起調(diào)節(jié)作用的因素，主要包括以下幾個(gè)方面：一是刺激物或心理性事件對(duì)受訓(xùn)者的意義，這主要取決于受訓(xùn)者對(duì)其的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，而影響認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)的主觀因素又包括受訓(xùn)者的訓(xùn)練理念和思維、訓(xùn)練經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)、受教育和理解力程度等。二是受訓(xùn)者對(duì)應(yīng)激事件帶來(lái)的挑戰(zhàn)所具有的應(yīng)對(duì)能力，這依賴于受訓(xùn)者的應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)、手段、心理防御，以及他對(duì)應(yīng)激效果的預(yù)期估計(jì)。三是應(yīng)激源作用的環(huán)境因素，包括訓(xùn)練客觀物質(zhì)環(huán)境、自然環(huán)境以及人文環(huán)境等。四是受訓(xùn)者的身心特質(zhì)，如身體素質(zhì)、遺傳傾向、潛在疾病、覺悟水平和個(gè)性脾氣等。

聚焦能力生成，把準(zhǔn)主要特點(diǎn)。在應(yīng)激條件下開展訓(xùn)練，應(yīng)準(zhǔn)確把握以下特點(diǎn)。首先，是目標(biāo)定位的實(shí)戰(zhàn)指向性。注重培養(yǎng)官兵在突發(fā)情況下沉著應(yīng)對(duì)、積極思考、快速調(diào)動(dòng)身心機(jī)能的習(xí)慣，確保其在瞬息變化的戰(zhàn)場(chǎng)環(huán)境下快速而準(zhǔn)確地定下決心并有效付諸行動(dòng)。其次，是訓(xùn)練條件的相對(duì)保密性。為了達(dá)到適度緊張的效果，訓(xùn)練條件可以“半遮半掩”，略帶一絲神秘和含蓄，讓參訓(xùn)官兵在撲朔迷離中甄別虛實(shí)、“突出重圍”。再次，是訓(xùn)練對(duì)象的個(gè)體突出性。從人體機(jī)體特性、條件構(gòu)設(shè)難易程度以及戰(zhàn)斗力基本因子等綜合考慮，施訓(xùn)過(guò)程中，應(yīng)突出單個(gè)人員在應(yīng)激狀態(tài)下實(shí)戰(zhàn)能力的生成訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上，逐級(jí)提升整體作戰(zhàn)能力。最后，是訓(xùn)練方法的高度藝術(shù)性。組訓(xùn)者須根據(jù)實(shí)際情況，在對(duì)象選擇、條件構(gòu)設(shè)、發(fā)布時(shí)機(jī)、過(guò)程調(diào)控等幾個(gè)方面，靈活運(yùn)用方法和策略，有效調(diào)動(dòng)官兵參訓(xùn)的積極性和主動(dòng)性。

堅(jiān)持實(shí)戰(zhàn)牽引，構(gòu)設(shè)綜合條件。應(yīng)著眼實(shí)戰(zhàn)需要、因崗而宜，突出重點(diǎn)、抓住關(guān)鍵，主動(dòng)適應(yīng)、形成常態(tài)的原則，預(yù)先構(gòu)設(shè)和臨機(jī)補(bǔ)充應(yīng)激條件。其一，是陌生環(huán)境條件。“擁堵理論”告訴我們：在陌生人的包圍下，人們通常會(huì)下意識(shí)地感到孤立無(wú)援，身體中突然增加的荷爾蒙會(huì)激發(fā)其快速找到“出路”。實(shí)踐中，可讓參訓(xùn)官兵在生疏地域、面對(duì)生疏人群、使用生疏裝備等應(yīng)激條件的逐步適應(yīng)中，膽子大起來(lái)、心思細(xì)起來(lái)。其二，是適度超高條件。按照戰(zhàn)斗力生成規(guī)律，訓(xùn)練既要源于大綱也要高于大綱。應(yīng)針對(duì)受訓(xùn)對(duì)象專業(yè)和水平現(xiàn)狀，選擇高于其現(xiàn)有專業(yè)課目水平的較高條件，如專業(yè)升級(jí)訓(xùn)練、裝備限時(shí)檢驗(yàn)性考核、輕武器應(yīng)用射擊、身體極限條件下訓(xùn)練等，使其在相對(duì)拔高的條件下夯實(shí)基礎(chǔ)、提升實(shí)戰(zhàn)能力。其三，是形式超常條件。慣性思維極易使參訓(xùn)官兵產(chǎn)生懈怠、麻木、漫不經(jīng)心的現(xiàn)象，不利于個(gè)體和整體訓(xùn)練質(zhì)量效益的提升。因此，可通過(guò)改變受訓(xùn)官兵身體姿勢(shì)、調(diào)整操作位置、豐富結(jié)果呈現(xiàn)形式等手段，構(gòu)設(shè)讓其產(chǎn)生一定緊張情緒、不同于“往常”和“通常”的條件，打破慣性思維，消除舒服狀態(tài)。