頭撞硬物、頭懸雙杠、仰天長“笑”……近日，一些老年人自創(chuàng)的健身方法引發(fā)關(guān)注。據(jù)報道，這些健身方法基本分為三類，貼近自然派，即模仿動物，包括用頭撞樹、用手臂和后背摩擦樹樁等；隨地健身派，即花樣玩器械，包括用繩子掛住自己下巴，懸空360度表演“愛的魔力轉(zhuǎn)圈圈”等；增進(jìn)互動派，包括每天入夜張開雙臂仰天長笑等。

對此，專家有話說：這些方法不但不科學(xué)，還會給身體帶來傷害，一味強(qiáng)力鍛煉，可能導(dǎo)致本身的疾病加重，甚至誘發(fā)其他意外發(fā)生。為此，大爺們還需三思而行。

這種奇葩“野路子”鍛煉方式的存在，根源當(dāng)然是缺乏科學(xué)的健身觀，不知何種鍛煉方式適合自己；同時，對一些錯誤的健身信息又缺乏辨別力，容易聽風(fēng)就是雨、跟風(fēng)效仿，以至于癡迷。

實際上，對于民眾尤其是老年人盲目健身、不得要領(lǐng)的現(xiàn)狀，有關(guān)方面已有所注意。2018年，國家體育總局相關(guān)負(fù)責(zé)人即呼吁，要把培養(yǎng)開運動處方的醫(yī)生作為一項基礎(chǔ)工作來抓。要有一大批醫(yī)生，特別是家庭醫(yī)生和社區(qū)醫(yī)生，能夠給民眾像開阿司匹林一樣，開出運動處方，并提出要在一些試點醫(yī)院設(shè)立科學(xué)健身門診部。目前，包括中國體育醫(yī)院、蘇州市立醫(yī)院在內(nèi)的醫(yī)院已相繼開設(shè)科學(xué)健身門診。