春天氣溫逐漸上升，病菌病毒也跟著“東風(fēng)”而蘇醒并繁衍，于是我們在洗澡東風(fēng)的同時，也要留心避免疾病。

 

　　我國攝生家自古就重視春季氣候?qū)θ梭w發(fā)生的影響，并按照氣候特點帶領(lǐng)人們的生活起居。如《攝生音訊論》中說：“春天天色客氣不一，弗成頓去棉衣，老人氣弱、骨疏體怯，風(fēng)冷易傷，時備夾衣，遇暖易之，一重漸減一重，不成暴去。”根據(jù)天色的更動，隨時加減衣服，對防病健身是大有優(yōu)點的。秋季陽氣升發(fā)，正是革故鼎新的時期，和煦多風(fēng)，適于細(xì)菌、病毒等微生物的糊口和轉(zhuǎn)達(dá)，比方盛行性傷風(fēng)、風(fēng)靡性腮腺炎、盛行性腦脊髓膜炎、百日咳、水痘、麻疹等，這些疾病的致病菌和病毒都簡單在春天隨“風(fēng)邪”侵入人體并或許緊鎖。額定是兒童，一定要做好抗御接種工作，發(fā)現(xiàn)病例要及時消毒阻遏。平日生活中，居室要掀開窗戶，使氛圍流暢。換下的寒衣、厚被都要拆洗潔凈，曬透后再蘊藏起來。當(dāng)心居室狀況的衛(wèi)生，可以清除滋生細(xì)菌病毒的“溫床”，消滅傳染源。另外，在居室內(nèi)布置一些薄荷油、風(fēng)油精，任其漸漸揮發(fā)，也能夠起到污染氣氛的感化；在風(fēng)行性傷風(fēng)流行期間，可用食醋熏蒸法，以殺滅病毒，預(yù)防傳染。對付體質(zhì)對比差容易傷風(fēng)的人來講，加強(qiáng)耐寒磨煉也是進(jìn)步機(jī)體御寒能耐的有效方式。具體方法依據(jù)整體情況而定，以戶外錘煉為佳。值得提醒的是，鍛煉的初步最好選在夏季就開端，由淺入深，維持到冬春天，讓機(jī)體有充裕的時日順應(yīng)斡旋來御寒。若是嚴(yán)寒節(jié)令最先鍛煉，汗出脫衣反而更容易感受外邪而患感冒，加劇身體的負(fù)擔(dān)。另外一方面，人都有惰性，氣候凜凜時訓(xùn)練不簡單堅持上去，這就達(dá)不到加強(qiáng)體質(zhì)的目的了。此外，須要時可以請中醫(yī)醫(yī)師開處方服用中藥，也能起到較好的避免造詣