在這個(gè)崇尚A4腰、馬甲線、八塊腹肌的時(shí)代，不少人為了減肥、健身，想盡方法燃燒卡路里，甚至想到了靠性愛來燃燒卡路里。

 

　　 一次性生活能消耗多少卡路里是個(gè)有趣的問題。性生活不是跑步，可以明確計(jì)算以多少的速度，跑多少分鐘，可以消耗多少卡路里。要知道，維持健康體重主要靠消耗的熱量大于攝取的熱量。想通過運(yùn)動(dòng)有效消耗自身脂肪，每天必須連續(xù)運(yùn)動(dòng)45分鐘以上才能有顯著效果。一些研究顯示，一次性愛消耗300卡路里～400卡路里熱量。但性愛時(shí)間可以從數(shù)分鐘到幾小時(shí)，醫(yī)生在臨床上接觸的大多在5分鐘～20分鐘，而且不同體位，投入程度不同，都會(huì)導(dǎo)致消耗的熱量不同。因此，想完全靠性愛代替運(yùn)動(dòng)來減肥，或是把性愛套入減肥公式，都是不靠譜的?？茖W(xué)的減肥方式應(yīng)該是健康的飲食加上運(yùn)動(dòng)。

 

　　 特別值得注意的是，過度節(jié)食或長(zhǎng)期偏食，會(huì)使女性原有的豐滿和性感隨之消失。當(dāng)女性體內(nèi)脂肪含量降到一定數(shù)值時(shí)，性欲也會(huì)隨之下降。因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)體重明顯下降或者過度減肥，都可能導(dǎo)致女性內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂、月經(jīng)失調(diào)等，從而影響生殖系統(tǒng)的狀態(tài)，影響性欲和性功能。