粉絲標(biāo)題問(wèn)題：舌苔簡(jiǎn)單白厚，尤為舌根部位根柢長(zhǎng)久白厚，伴有一小點(diǎn)裂紋。吃薏米、茯苓等無(wú)心有造詣，無(wú)意偶爾沒(méi)造詣，是屬于甚么類(lèi)型的濕氣？

 

　　靚湯姐姐：濕為陰邪，綢繆難去是它的特點(diǎn)，所以別藐視濕氣。光靠薏米祛濕只能起到治標(biāo)的作用。

 

　　人體的濕氣也許可以分為外因和內(nèi)因。外因就如濕潤(rùn)的天色對(duì)人的影響，這時(shí)咱們可靠薏米、赤小豆、茯苓、玉米須等利濕。內(nèi)因就有多是由于脾虛無(wú)力運(yùn)化水濕，肺氣虛有力通調(diào)水道，腎虛有力主水，這些城市惹起濕氣繾綣不去。其中最有可能的就是脾虛。脾虛一般以健脾益氣為主，配以理氣化濕，如我們以黨參、白術(shù)、黃芪這些補(bǔ)氣健脾，以陳皮健脾，這些但凡很常用的。

 

　　其余，要屬意進(jìn)食和作息，脾虛之人除了天才的原因，后天原因也是很大一一小部分。

 

　　進(jìn)食不定時(shí)、每餐進(jìn)食過(guò)飽、壓力大、作息不軌則、缺失運(yùn)動(dòng)鍛煉，這些都是導(dǎo)致后天脾虛很需求的緣由。