中國網(wǎng)6月26日訊（記者 金慧慧）到了知天命的年齡，胡永州并沒有變得從容淡然，他忙于躲避周邊人的歧視和警察的追捕，最令他煎熬的是來自早已年邁的父母和已成年的孩子絕望的目光。吸毒30年，他毀了自己，也毀了家。

　　“改造了很多次，沒效果。”胡永州對中國網(wǎng)記者說。

　　曾是運動員的何宇，吸毒后連5樓都爬不上去。吸毒14年，他花了上百萬，戒毒8年，又花了幾十萬，“除了沒有做開顱手術，什么方法都試過。”

　　何宇接觸社會早，喜歡交朋友。一次，何宇醉酒后很難受，朋友送上解酒藥。他后來知道是冰毒，但朋友反復勸說，他不好意思再推辭，就跟著吸了起來。

　　“最大的隱患是朋友圈，年輕人愛面子、講義氣，身邊只要有一個人吸，其他人都會跟著吸，一發(fā)不可收拾。”何宇說。

　　高健第一次吸食的冰毒也來自身邊的朋友。“朋友說玩這個很嗨、很時尚，不會上癮，雖然在電視上看到過毒品的危害，但好奇心壓倒了恐懼。”

　　因吸食毒品，高健被強制隔離戒毒。想活得久一點兒，胡永州自愿走進戒毒康復所。為了漸懂人事的兒子，何宇主動延長了戒毒康復時間，再次下決心把毒戒掉。

　　運動成癮替代吸毒成癮

　　2018年底，上海市戒毒管理局被司法部定為全國11個運動戒毒試點省份之一。高健所在的上海市高境強制隔離戒毒所隨即開展運動戒毒。

　　“運動戒毒的核心是通過運動成癮替代吸毒成癮，”高境強戒所康復訓練中心民警王永告訴中國網(wǎng)記者，運動戒毒對象是40歲以下、余期一年以上的120名戒毒人員，每周一三五下午運動一至一個半小時，持續(xù)一年。