看電腦、手機(jī)多了，眼睛是否是有點(diǎn)累了？眼力是不是有點(diǎn)下降了？小郎中先容幾個(gè)容易小動(dòng)作，機(jī)密你分分鐘可以明目提神！~

 

　　可極快、有效減緩眼睛種種不適癥狀的“小動(dòng)作”。小行動(dòng)可有“高文用”，況且不受年華、所在和情況的束厄局促，只有保持雙手干凈便可。

 

　　累了您就“掐一掐”

 

　　眼睛萎靡是眼睛最容易涌現(xiàn)的題目?？磿?、看電視、玩電腦等用眼工夫太長，或不有好好的休息，眼睛就會(huì)處于疲倦形態(tài)。這時(shí)候，會(huì)感覺眼睛酸、脹或癢，閉上眼睛，這種感覺加倍明明，以致還隨同流眼淚或視物含糊等。這時(shí)可掐壓大拇指上的三個(gè)相鄰穴位，離別是明眼穴、鳳眼穴與大空骨穴。

 

　　此三穴為經(jīng)外奇穴，分袂位于大拇指的指甲前列關(guān)節(jié)橈側(cè)、中間與尺側(cè)。

 

　　方式：用一手拇指和食指夾住另一手大拇指，以指甲分別對(duì)這三個(gè)穴位予以刺激，以略微感應(yīng)痛苦悲傷的力度掐壓，一再10次。

 

　　本法有提神醒腦的成效，可到達(dá)快捷無效緩解眼睛萎頓的方針。

 

　　沒事您就“梳梳頭”

 

　　中醫(yī)以為，頭部是五官和中樞神經(jīng)的所在。在梳理頭發(fā)的同時(shí)，可以增強(qiáng)對(duì)頭部太陽穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、通天穴等穴位的答辯與刺激，可到達(dá)疏浚頭部及滿身的經(jīng)絡(luò)，改良頭部血液循環(huán)的指數(shù)。

 

　　門徑：把雙手當(dāng)做梳子，五指微屈，以指腹交兵頭皮，力度稍大，疇昔額到枕后、顳側(cè)及頭頂來回做梳頭動(dòng)作，以此仇家皮發(fā)展梳理磨擦，直至頭部皮膚有溫?zé)岣袨橹埂?/div>