比來(lái)，一名26歲的男子在我院查出膀胱癌，訊問(wèn)病史時(shí)熟諳到，他酷好染發(fā)，基礎(chǔ)底細(xì)一月一次，且不愛(ài)喝水、時(shí)時(shí)憋尿。他的這些不良生活習(xí)慣與膀胱癌的病發(fā)痛癢相關(guān)。我在此暗指各人，生活中做好一些小事，就可以最大限度地將膀胱癌拒之門外。

 

1.不染發(fā)，少焗油。長(zhǎng)久重復(fù)染發(fā)會(huì)添加膀胱癌風(fēng)險(xiǎn)。提倡戀愛(ài)染發(fā)的人每年只染1次。中老年末年人盡量不要焗油。

 

2.不吸煙，預(yù)防大劑量使用某些致癌的藥物，如雄、雌激素類藥物，某些抗癲癇藥、解熱鎮(zhèn)痛藥等。

 

3.提防征戰(zhàn)苯胺類精神，頗為印染、涂料、裝修等行業(yè)職員應(yīng)注意防護(hù)。

 

4.添加飲水量。平時(shí)養(yǎng)成隨時(shí)喝水的風(fēng)尚，不要等渴了再喝水，免得膀胱內(nèi)代謝廢物濃度前進(jìn)而刺激黏膜，帶來(lái)致癌隱患。

 

5.不憋尿。有憋尿風(fēng)俗者，患膀胱癌的大概性比常人超過(guò)跨過(guò)3~5倍。

 

6.踴躍防治泌尿系結(jié)石、血吸蟲(chóng)病、膀胱內(nèi)沾染等。

 

7.積極插足普查，包含膀胱鏡在內(nèi)的篩查手段都能前進(jìn)早診率及糊口生涯率。

 

8.補(bǔ)充維生素E。美國(guó)鉆研發(fā)明，多吃堅(jiān)果、橄欖油等富含維生素E的食品，可飛揚(yáng)膀胱癌風(fēng)險(xiǎn)。