健身除了是項體力活之前也是需要開動大腦的腦力活動，我們不只是應(yīng)該關(guān)注訓(xùn)練動作，也應(yīng)該在乎大腦對情緒的反應(yīng)，以及心理狀態(tài)。只有這兩部分有良好配合，你的表現(xiàn)才會越來越好。

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