你喜歡在健身房健身，或是到戶外鍛煉身體？你所說的答案可能揭示你的個(gè)性。因?yàn)橐豁?xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人偏好的運(yùn)動(dòng)方式，無(wú)論是在健身房或是室外，可能與特定的人格特質(zhì)密切相關(guān)。

國(guó)外網(wǎng)站《Psych Central》指出，例如外向型的人和那些有邏輯、或是養(yǎng)生的人更喜歡待在健身房鍛煉；另一方面，富有創(chuàng)造力的人，特別是那些喜歡新想法的人，以及關(guān)注情感面的人，則更適合騎自行車或是跑步等戶外活動(dòng)。

有創(chuàng)造力的人、又注重情感者偏好在戶外騎自行車。（圖／達(dá)志／示意圖）

該項(xiàng)研究由心理學(xué)家John Hackston與多名心理學(xué)家共同進(jìn)行研究后于《英國(guó)心理學(xué)會(huì)的》年會(huì)上發(fā)表，該研究涉及多個(gè)國(guó)家共800多人，得到以下結(jié)果：

1.外向性格的人更喜歡待在健身房鍛煉。

2.有創(chuàng)意的人，特別是那些喜歡用創(chuàng)造力工作的人，比起制式化的健身房體制，反而更適合騎自行車或是跑步等戶外運(yùn)動(dòng)。

3.另外，很有邏輯的人，也比那些情感豐富的人更能堅(jiān)持有條理的健身計(jì)劃。

John Hackston從這項(xiàng)研究得出最重要的建議是：「沒有一種運(yùn)動(dòng)方式能夠適合每個(gè)人?！挂策M(jìn)一步提到，許多人都會(huì)跟風(fēng)上健身房運(yùn)動(dòng)，但是若能將每個(gè)人的性格類型與特定類型的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃結(jié)合，可提高鍛煉的效率與意愿。