隨著對(duì)健身越來越了解，很多普通健身玩家也可能練著練著就“練偏”了，甚至可能到最后連為什么要健身都沒有真正搞清楚，卻開始到處科普健身。

說到這，你可能會(huì)有很多問號(hào)，別急，聽我慢慢道來。

 

常見現(xiàn)象

這些情況你也一定經(jīng)歷過，又或者你本人就是這么認(rèn)為。

例如，某些肌肉一定要練，不練的話甚至都可能不配為健身、會(huì)被看不起。

什么追求肌肉沒有任何意義，只不過是空有其表的花瓶罷了、太虛偽，應(yīng)該追求力量、速度、爆發(fā)力等等這些運(yùn)動(dòng)能力為主。

徒手炫酷的動(dòng)作都是花里胡哨，為了裝酷、耍帥、小孩子才追求這些，就應(yīng)該追求肌肉和健康等等。

有心的也好，無意的也罷，總會(huì)有各種各樣的人，從不同層面來評(píng)判某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)、或者幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的優(yōu)劣之分。這本身并沒有錯(cuò)，但同時(shí)也犯了一個(gè)致命錯(cuò)誤！

 

健身的根本目的

但是，這些看似自己很懂健身、為他人好、科普健身觀念的朋友，往往卻忽略了一個(gè)最基本且最重要的東西：個(gè)人的追求和目標(biāo)。換句話說就是一個(gè)人的健身需求。

我們?yōu)槭裁唇∩?？無非是想成為自己想要的樣子，而不是成為他人喜歡的樣子！或許隨著時(shí)間的積累和觀念的改變，你的目標(biāo)也可能會(huì)發(fā)生變化，但是當(dāng)下，你的訓(xùn)練就是為了達(dá)成你自己當(dāng)前的目標(biāo)，而不是他人的目標(biāo)。

你自己的目標(biāo)是啥，就去做相應(yīng)的訓(xùn)練，并了解目標(biāo)相關(guān)知識(shí)避免誤區(qū)，最簡單、基本的道理往往卻被忽略！

典型現(xiàn)象：

人家想增肌，有人卻在這扯什么速度、爆發(fā)力這些運(yùn)動(dòng)能力才是關(guān)鍵！

人家想練炫酷動(dòng)作，有人卻說又不能增肌有什么好的！

人家熱愛跑步，有人卻給人家掰扯跑步多了傷膝蓋、別跑了！

人家就想簡單練練上肢肌肉，有人告訴他不練腿不行，不練上肢也得練腿！

用藥了，肌肉惡心，健康都沒了，有啥意義！

 

人各有志，每個(gè)人的追求都不一樣。你認(rèn)為的好不是絕對(duì)的，不要把你認(rèn)為的好強(qiáng)加在別人身上。

就算你只是科普正確的健身理念，運(yùn)動(dòng)能力的重要性，說的也的確沒毛病、闡述的科學(xué)合理。但是你考慮過人家自己真的需要嗎？真的有興趣嗎？

不要拿所謂的好處，來綁架所有健身的人。拋開個(gè)人目標(biāo)，談什么美觀、運(yùn)動(dòng)能力、好處，就算真的是客觀事實(shí)，但也是沒有任何意義的。因?yàn)槿思铱赡芨静恍枰。?/p>

你喜歡一道菜，很好吃，又能抗癌、又能提高免疫力的，別人都必須要吃嗎？人家也都要喜歡這道菜才對(duì)嗎？

這么簡單的道理，在健身圈卻成了非常復(fù)雜的問題，很多人總是拿著科普健身、闡述事實(shí)當(dāng)擋箭牌，來抬高自己喜歡的某個(gè)運(yùn)動(dòng)，并委婉地貶低自己不喜歡的運(yùn)動(dòng)或者觀念。

又是比不過搬磚的，又是打架不行的。你知道人家為了什么而練的嗎？

 

沒有完美

對(duì)于健身這件事，不可能存在絕對(duì)的完美，無論你身材、力量、爆發(fā)力、干活、打架都沒問題，全能型選手，也總會(huì)有某些項(xiàng)目的某些能力普遍比你好得多。

健身運(yùn)動(dòng)根本不可能做到所謂的完美。你覺得健身應(yīng)該怎么怎么樣，那是你覺得，不是我覺得，OK？

 

說這么多，就是希望大家不要再雙標(biāo)啦，健身本來一個(gè)正能量的事情，每個(gè)人都努力追求者自己的小目標(biāo)，干嘛非要相互“瞧不上”呢？