需要是人對某目標(biāo)的渴求或欲望。是個體生存人類延續(xù)的必須，人的一切活動都是為了需要。需要有：物質(zhì)需要（基本）和精神需要（高級）；自然需要和社會需要；生存需要和發(fā)展需要；前者不能滿足影響人的生存，后者不能滿足影響心理健康。健康的需要觀：

一、 平衡協(xié)調(diào)；

二、 適度節(jié)制；（適可而止）。

三、 正當(dāng)科學(xué)。（合情合理，方法正當(dāng)合法）。