“吃完這頓，就開始減”。

“吃了這堆零食，就開始減肥”。

“喝了這杯就不喝了”。

“明天就開始減肥”。

“明天開始運(yùn)動”......等等是不是聽著十分熟悉。做了幾年教練，這樣的話不知道聽了多少遍，下面我們來分析下一下到底是什么心理：

有這樣的心理的人大多是想減肥沒毛病的。但是都有拖延癥，缺乏執(zhí)行力，還有就是懶。

 

想著明天來安排的這種人實話就是缺乏足夠的刺激，沒有人或者沒有事務(wù)真切的刺激到她的痛點，看著眼前的美食，想著鍛煉的辛苦，就很難做最終決定。

想和吃完這頓就開始控制飲食的，一般是吃貨無疑，一想到美食，就完全失去抵抗力。然后就是一頓接著一頓的吃下去，少吃一口都感覺自己虧了。

想著我明天就不吃了，明天就開始節(jié)食的，這種人，一般缺乏對營養(yǎng)學(xué)的相關(guān)認(rèn)知然后各種節(jié)食方案，各種酵素，減肥茶，減肥藥，一通嘗試，最終崩盤。啥也不是懶。

想著明天再說的，明天早晚回來的，你只會為你的放縱付出更多的代價，毫無疑問。應(yīng)為身體是忠誠的，欠的債你一分也分也跑不掉。

想著吃完這頓的，就是想吃的嗨起來，一定要那么辣，一定要那么油么？

想著節(jié)食的更不用說了，身體都垮了體重還在上漲呢。

 

綜上所訴，其實減脂不是一個看緣分，來不得一份弄虛作假的，你如果簡單規(guī)律的運(yùn)動，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)都做不到，那么我負(fù)責(zé)人的告訴你，不管你是那一天開始，你一定失敗。

你懶脂肪不會懶，想走捷徑終究會在捷徑上越走越遠(yuǎn)。

你想著瘦了就控制飲食，瘦了就運(yùn)動，大哥你搞反了！

健身先健腦，祝大家減脂順利。