健身，是不是總是給人一種很高大上的感覺？好像進(jìn)去了健身房鍛煉的人，整個(gè)人氣質(zhì)都會(huì)不一樣。健身有什么魅力，可以吸引那么多人呢？

健身，之所以能夠讓人迷戀上癮，是因?yàn)榻∩聿坏軌蜃屓说纳聿淖兒?，還能夠給身體帶來(lái)多種好處。這是花錢都買不到的，例如：健康。

 

隨著現(xiàn)代人的生活便利，而肥胖人群也就越來(lái)越多，我國(guó)的疾病率也越來(lái)越高。而擺在面前的就是兩條路，要不就是花錢買藥治病，要不就是努力健身減肥，提高身體的抵抗力，保持好身材。

為了擁有強(qiáng)健體質(zhì)，讓自己瘦下來(lái)，健身的人也越來(lái)越多了，而健身在我國(guó)的接受度也越來(lái)越高了。

 

不過，有些人認(rèn)為何必花錢去健身呢？健身增肌也沒有多大的用處，直接去跑步也是可以鍛煉身體的。

這也沒有錯(cuò)！大多數(shù)運(yùn)動(dòng)都是可以鍛煉身體的，但是健身比跑步給身體帶來(lái)的好處，要多得多。而且健身的人，不僅僅只是為了健康，更為了身材，也會(huì)提高自身的魅力。

 

那么，長(zhǎng)期堅(jiān)持健身，能夠給身體帶來(lái)哪些好處呢？健身為什么會(huì)讓人長(zhǎng)期去堅(jiān)持呢？