以中醫(yī)傳統(tǒng)理論基礎(chǔ)為依據(jù)，以身體健康、養(yǎng)生為目的，傳播健康知識。大家的分享、轉(zhuǎn)發(fā)和關(guān)注是我持續(xù)更新的動力。如喜歡請關(guān)注，將有體系的持續(xù)更新相關(guān)內(nèi)容。

中醫(yī)對健康的定義

中醫(yī)對健康的定義基于中醫(yī)“天人合一”，“形神合一”的整體生命觀和健康觀，根據(jù)陰陽學(xué)說定義健康，中醫(yī)學(xué)用“平人”指健康人，平，即平和，無過無不及，陰陽勻平，包括內(nèi)部臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血津液、形與神的陰陽平衡。

中醫(yī)健康的內(nèi)涵

1、天人合一，人與自然和社會的和諧統(tǒng)一

2、形神合一，人自身形體與精神的和諧統(tǒng)一

3、不病，人憑借自身正氣調(diào)節(jié)陰陽消長，使人體陰陽平衡

4、健康是一個(gè)動態(tài)概念

世界衛(wèi)生組織（WHO）健康的定義

WHO 在1948年指出“健康不僅是沒有病和不虛弱，而且是身體、心理、、社會功能三方面的完滿狀態(tài)"。

世界衛(wèi)生組織（WHO）根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)

1、充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞；

2、處事樂觀、態(tài)度積極、樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔；

3、善于休息，睡眠好；

4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化；

5、能夠抵御一般感冒和傳染??；

6、體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩位置協(xié)調(diào)。

7、眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎；

8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；

9、頭發(fā)有光澤，無頭屑；

10、 肌肉豐滿，皮膚有彈性。