建國70年來，小到個人，大到國家，都發(fā)生了翻天覆地的變化。特別是人們生活水平的顯著提升，以及體育運動的不斷發(fā)展，讓人們的健身意識不斷增強，健身正在潛移默化的影響著我們每個人的生活，成為一種新時尚。

河北體育館位于石家莊市中心地帶，是河北建設最早的綜合性體育設施。特別是坐落于其中的河北省全民健身活動中心，自建成以來，不僅成為石家莊市民健身娛樂的好去處，也成為見證河北群眾體育活動發(fā)展的“地標”建筑。每天這里都有人在健身，羽毛球、乒乓球、游泳、空竹、太極以及利用普通健身設施來活動的人們，健身人們的笑語與健身音樂交織成和諧之聲，勾勒出了一幅美妙的都市風景線。

 

滿頭白發(fā)，精神矍鑠的王老師是這健身隊伍中的一員，曾是小學教師的他今年已經(jīng)80歲高齡。“現(xiàn)在年齡大了，力所能及的根據(jù)身體狀況適當運動健身，多數(shù)情況下就是打會兒太極拳然后健步走，大概半個小時左右，渾身輕松，精神愉快。這多虧咱們體育部門，多年來大力提倡宣傳全民健身，引領、帶動我們參與健身，讓人們的健身觀念和理念不斷創(chuàng)新提升的結果。”

談起人們健身觀念的轉變，王老師更是感慨萬千。“記得小時候，也就是上世紀五六十年代，對于我們生活在農(nóng)村的孩子來說，當時的人們都是面朝黃土背朝天，很少有什么‘鍛煉健身’意識。雖說父親在城里工作，但是也沒什么健身觀念。”群眾體育大多是由單位出面組織，最大的體育活動就是勞動競賽，“那會兒連肚子都吃不飽，哪有勁去健身。”

這種狀況隨著改革開放政策的實施，人民溫飽問題的解決，得到了極大的改變。“到了90年代初期，我記得當時已經(jīng)富起來的人們余暇時間逐漸增多，吃喝玩樂成了‘常態(tài)’。”王老師對此有著深刻的體會，“我們當時閑下來就喝酒、打牌什么的，時間長了，就感覺身體不得勁，沒精力。”這時，喜歡體育比賽的王老師開始關注健身項目。“記得當時我們體育部門開始提倡全民健身，我也找了喜歡的項目太極拳來練。也沒有什么別的想法，就是鍛煉鍛煉身體，不生病就行。”結果，這一練就再也沒放下，“而且，當時一起練的那些人多數(shù)和我的想法一樣，就是鍛煉身體增強抵抗力不生病。至于現(xiàn)在提倡的科學健身，那時我們還沒有這個概念，就認為只要鍛煉就能健身。”

 

進入21世紀，隨著《全民健身計劃》的逐步實施，特別是河北省全民健身活動中心的建成和使用，讓老百姓的健身觀念再次發(fā)生改變，“請人吃飯不如請人出汗”成為當時的流行語。“羽毛球、乒乓球、游泳，咱們河北體育館和河北省全民健身活動中心都有場地，普通人都能來此健身。”健身器械也逐步走入普通家庭，越來越多的人自覺投身到健身行列中來，鍛煉形式也是層出不窮。王老師回憶，“那時，我記得朋友家有喜事，送個健身卡或者健身器材，比收到煙酒要高興得多。”

21世紀第二個十年到來后，人們的健身觀念又發(fā)生了變化——從“要我練”轉為“我要練”。特別是2008年北京奧運會的成功舉辦和自2009年開始，每年的8月8日為“全民健身日”，讓中華大地再次掀起健身高潮。“我記得最明顯的就是學校和學生，設立了課間操。”王老師說，“以前一到大課間做廣播操，學生們就想著法的‘逃跑’?，F(xiàn)在，都很認真的參加。”與此變化相接近的還有王老師的兒女們，“明顯感覺到鍛煉身體有多重要，尤其是單位開始組織體檢后，一個個的都顯示‘亞健康’狀態(tài)。”

“每天我?guī)缀醵家叫?到5公里，既可以減肥，還可以提升睡眠質量，又可以和朋友交流，非常好。”王老師的女兒印證著他的說法，“再也不說‘年輕，不鍛煉沒什么影響’這句話了。‘沒有健康就沒有小康’，習近平總書記說的非常好，身體不健康，再好的生活條件也不能很好的去享受。鍛煉就要從小開始，而且是要科學鍛煉。”

 

確實，近幾年隨著國家科學技術不斷發(fā)展，老百姓的健身觀念再次發(fā)生了轉變。過去，人們認為健身就是參加體育鍛煉，不太講究方式方法。這些年，在全省各級體育部門的大力宣傳、推動下，因人而宜、科學鍛煉的重要性被更多的人認識并接受，除了強身健體外，還拓展到促進心理健康、改善生命質量等更高層次。

尤其是進入十三五以來，河北省體育局不斷強化大體育、大健康、大健身觀念，積極推進全民健身與全民健康深度融合，大力推廣健康教育，擴大科學健身的知識普及。特別是在融合發(fā)展的頂層設計上，省政府辦公廳印發(fā)了《關于全民健身與全民健康深度融合的實施意見》。同時，謀劃啟動了健身、醫(yī)療和專業(yè)等3個類別的健身與健康融合試點工作，并在2017年，由省體育局、省衛(wèi)計委、石家莊市體育局共同打造了河北首家健康促進服務中心在省會萬拓健身·恒大華府店掛牌運營。2018年，省體育局與省衛(wèi)計委共同簽署了《推進全民健身和全民健康深度融合合作框架協(xié)議》，加快推進健康河北建設。截止到2018年底，河北已在11個設區(qū)市和辛集、定州建設了70個健身與健康融合中心，極大地提升了融合發(fā)展的惠民水平。

這一系列措施的實施獲得了老百姓的稱贊，“非常感謝咱們體育部門在引導老百姓科學健身方面做的大量工作，讓我們老百姓獲得了實惠。”王老師高興地說，“你看我身體是不是很好，這說明我就是其中的受益者。”