健身是為了什么？相信很多人都有他自己的答案！

 

說真的，小編健身已經(jīng)有5年時(shí)間了，

起初想著減掉小肚腩而去跑步，慢慢地愛上健身，

開始走向健身房鍛煉肌肉，想訓(xùn)練出杰瑞米般的身材。

雖然這是一個(gè)很難企及的目標(biāo)，也知道自己根本達(dá)不到那個(gè)高度。

可是健身還是讓我鐘愛，我還是每天雷打不動(dòng)地走向健身房，

因?yàn)樗廊怀闪艘环N生活習(xí)慣，而非逼迫自己去運(yùn)動(dòng)。

 

每天上班時(shí)間，可能大家會(huì)想著：

今天中午吃什么、晚飯吃什么，下班去哪玩，要和誰約會(huì)等等。

而對(duì)于愛上健身的我們來說，很可能就是在思考：

今天中午吃什么碳水、吃什么蛋白質(zhì)？

今天下班后要練哪個(gè)部位、怎么安排訓(xùn)練計(jì)劃等等的問題。

 

健身，它就如我們生活中的家常便飯，讓我們充實(shí)生活的調(diào)味品。

可能有的人會(huì)說：

健身就是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不要總是將它神奇化、重視化，練出一幅好身材又能如何？

 

對(duì)于這樣的問題，相信很多不健身的人都有這樣的疑惑。

可你不知道，健身這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于健身人士來說，

就像愛賭博的人每天都想賭博，就像愛玩游戲的人每天都想玩游戲，就像愛賺錢的人每天賺再多都不夠。

健身，它就是一種愛好，適合的人群不同。

熱愛它的人也不同，我們應(yīng)當(dāng)尊重他人選擇，而不是你認(rèn)為不喜歡，別人就應(yīng)該不喜歡。

 

健身是一種生活態(tài)度，為了身體健康而努力。

不是每個(gè)人都能練出剛猛的身材，也不是每個(gè)人都要完成大重量。

這就和每天上班賺錢的我們，不可能每個(gè)人都能成為馬云、比爾蓋茨、巴菲特。

我們只是我們自己，堅(jiān)持自己熱愛的事情罷了。

還有的人會(huì)說：健身的人總是把飲食看得很重，每天面對(duì)低油低鹽的食物，把生活的樂趣都降低了一半，有的人甚至這么做飲食也得不到好身材，真想不懂在想什么？

 

健身人士對(duì)于飲食的控制，做的好的可能會(huì)把碳水、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入精準(zhǔn)的算出來，并以此獲得更好的身材，即使這樣的飲食適合你的社交生活，也不會(huì)讓你變得體脂率低到8%。

可是，這么做確實(shí)能夠讓你的精氣神飽滿、讓你的心情變得愉快，這就是控制飲食能夠給你帶來的好處。

 

所以，當(dāng)你把一件事當(dāng)成了自己的樂趣，讓它成為了你的愛好。

即使它再難，在別人眼里再無趣，都無法阻止你對(duì)它的愛。

對(duì)于一些肥胖人士來說，你真的不需要把健身當(dāng)成是一種強(qiáng)迫。

如果你真的不想減肥，那么就沒必要強(qiáng)逼自己去做不喜歡的事。

如果你很想減肥，那么請(qǐng)你慢慢愛上它，不用去著急，時(shí)間會(huì)給你答案。

 

健身運(yùn)動(dòng)會(huì)改變你，讓你遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)健康的生活，

汗水會(huì)帶走身上的疾病、脂肪，讓你遠(yuǎn)離病痛、肥胖的困擾。

堅(jiān)持健身，會(huì)讓你變得越來越自律，身材越來越好，人也越來越優(yōu)秀。