感覺最近身體較為虛弱，朋友推薦我喝鹿角靈芝補補身體，喝了幾天后感覺有些效果，但不知道這個鹿角靈芝草泡水能不能長期喝呢？

 

鹿角靈芝草泡水能長期喝嗎

需喝一段時間停服一段時間為好。 鹿角靈芝泡水具有調節(jié)免疫功能、抗氧化、防衰老、保護肝腎功能、鎮(zhèn)靜助眠等作用，可以作為常年服用的保健飲品，一般服用周期為1-3個月左右，喝了每隔2-3天間隔性的喝一次為好，喝了一段時間還需停服一段時間，這樣更有利于身體對鹿角靈芝水的吸收和利用，避免補益過剩對機體造成的不適現(xiàn)象。

 

鹿角靈芝一次多少克

一次10克為宜。 鹿角靈芝屬于補氣藥，主治心神不寧，失眠，驚悸，故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥，但服用前，要先咨詢專業(yè)醫(yī)生，看自身體質是否適宜服用靈芝，以及在其指導下根據(jù)自身體質確定劑量，通常保健服用一次性不可超過10克，以免對健康造成危害。

 

鹿角靈芝怎么泡水喝

靈芝丹參泡水

材料：丹參6克，靈芝10克。

做法： 1、丹參和靈芝洗凈切片。

2、將丹參和靈芝放入茶壺中。

3、加入適量清水。

4、用大火煮沸，再改小火煮20-30分鐘左右。

5、濾渣，取汁飲用即可。

 

功效：丹參味苦，性微寒，歸心、心包、肝經(jīng)，具有活血祛瘀，涼血消癰，養(yǎng)血安神的功效；而靈芝味甘，性平，歸經(jīng)歸心、肺、肝、腎經(jīng)，具有補氣安神，止咳平喘的功效，兩者搭配可養(yǎng)心安神、補氣活血。

靈芝枸杞茶

原料：靈芝、枸杞適量。

做法 1、將靈芝、枸杞洗凈，靈芝切片備用。

2、將所有材料放入杯中，注入沸水。

3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右。

4、攪勻，即可飲用。

 

功效：枸杞子性平，味甘，入肝經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)，有滋補肝腎，明目，潤肺的功效；靈芝味甘，性平，歸經(jīng)歸心、肺、肝、腎經(jīng)，具有補氣安神，止咳平喘的功效；兩者搭配可補肝腎、安神助眠。

鹿角靈芝禁忌

1、服用有不適的人忌吃 少部分體質較為特殊的人群喝鹿角靈芝后會出現(xiàn)輕微不適反應，如腹痛、嘔吐、胸悶、胃痛、不易入睡等不適癥狀，建議停止服用，以免加重身體不適。

 

2、對鹿角靈芝過敏的人忌吃 一般人群口服鹿角靈芝不會有什么過敏反應，但本身是過敏體質的人群，建議多留意，以免誘發(fā)過敏，可在第一次品嘗時先少量嘗試，如喝后24小時內無不適反應，即可繼續(xù)喝，若有蕁麻疹、心慌氣短、嘔吐、腹痛、喉頭水腫等過敏癥狀的，則需要立即停服，嚴重的要就醫(yī)治療，避免下次服用。

 

3、出血患者忌吃 鹿角靈芝具有抑制血小板積聚、抗凝血的作用，會延緩血液凝固的時間，如果目前處于身體有出血或剛做完手術的人都要忌喝鹿角靈芝，否則對病情不利。