當(dāng)身體有濕熱時(shí)會(huì)有“三黃”的表現(xiàn)，若體型再稍微胖一點(diǎn)，基本上可以判定濕熱的表現(xiàn)比較突出。

 

荷葉能夠清熱、祛濕。當(dāng)體內(nèi)有濕熱時(shí)，可飲用荷葉茶或者食用荷葉做的美食進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)因?yàn)楹扇~能祛濕，可用于減重。

 

每天飲用15-30克荷葉茶是一個(gè)比較安全、方便的清熱利濕的方法。

蓮子的功效

 

人體脾胃虛弱會(huì)出現(xiàn)腹瀉、面黃無華、怕冷、口淡不渴等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀時(shí)中醫(yī)會(huì)建議多吃蓮子，調(diào)理脾胃虛弱的癥狀。

 

蓮子是中醫(yī)常用的一味藥物，具有補(bǔ)脾胃的功效，同時(shí)能夠消除胃腸道的濕氣，調(diào)理由于胃腸道濕氣過重而引起的腹瀉，改善人體脾胃虛弱的情況。

小貼士

 

如果使用蓮子補(bǔ)脾胃，一定要去掉心兒，因?yàn)樯徯氖橇硗庖晃吨兴?，二者功效不同?/p>