有網(wǎng)友問：紅茶什么時(shí)候喝對(duì)身體好？

我相信，大多數(shù)愛喝茶，尤其愛喝紅茶的人看到后的第一反應(yīng)就是，秋冬季節(jié)喝。

此時(shí)霜降將至，天氣漸冷，正是喝紅茶的好時(shí)節(jié)。

國(guó)慶節(jié)后，連續(xù)多天陰雨，整個(gè)人感覺都縮成一團(tuán)，喝點(diǎn)暖和的紅茶，確實(shí)有意想不到的作用。我自己把紅茶當(dāng)成日常飲用茶的時(shí)間，也是進(jìn)入國(guó)慶中秋以后。

最近這半個(gè)月來，從早到晚，一天至少換三次，喝得很勤。

紅茶是全發(fā)酵的茶，工藝上跟綠茶差別很大，許多常年喝綠茶的朋友，突然喝起紅茶來，可能有一丁點(diǎn)的不適應(yīng)，畢竟口味差別太大了。

但實(shí)話說，秋冬季節(jié)，真的是喝紅茶的好時(shí)節(jié)。

 

為啥呢，具體原因有三：

第一，秋冬蕭索，溫度太低，給人的感受就是暮氣沉沉，萬物俱寂。在這樣的季節(jié)，喝一點(diǎn)紅黃明亮的紅茶，確實(shí)可以給生活帶來一抹亮色，讓人心情愉悅。喝茶，歸根結(jié)底要講究些意趣。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，喝適當(dāng)?shù)牟?，心情自然愉悅舒暢?/p>

第二，從健康養(yǎng)生的角度來說，秋冬季節(jié)也適合喝紅茶。畢竟作為一款全發(fā)酵的茶類，紅茶的茶性十分溫和，對(duì)腸胃刺激性很小，有利于身體健康。古人曰秋收冬藏，秋冬是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵期，要靜養(yǎng)，配以茶性溫和的紅茶，會(huì)更好些。

第三，習(xí)慣的力量是偉大的，在一顆種子上壓下最大的石頭，它也會(huì)想方設(shè)法破土而出。一直以來，大多數(shù)茶人，都認(rèn)可秋冬喝紅茶的習(xí)慣，而這種習(xí)慣一旦養(yǎng)成，慣性的力量極其巨大，改都改不了。雖然，理論來，一年四季，啥時(shí)候喝紅茶都是沒問題的，但在許多人心里，就是認(rèn)為紅茶得在冬天喝。

 

至于說，什么時(shí)候喝紅茶對(duì)身體好，這個(gè)其實(shí)跟個(gè)人體質(zhì)有很大的關(guān)系，有些人適合喝紅茶，有些人不適合，并沒有絕對(duì)一說。

大體上的原則是，早晨空腹最好不好喝紅茶，因?yàn)榭崭弓h(huán)境下，茶湯對(duì)腸粘膜還是有一些刺激的，不利于養(yǎng)生健康。晚上睡覺前兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，最好也別喝紅茶，因?yàn)闀?huì)影響睡眠。

最好的時(shí)間是下午，或者飯后一個(gè)小時(shí)左右。我們看英國(guó)人喝下午茶，一般在3到4點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段還是比較講究的。雖然英國(guó)人不提養(yǎng)生學(xué)活，但不妨礙人家選擇正確合理的喝茶時(shí)間。

 

另外，補(bǔ)充一點(diǎn)，有些人喜歡在紅茶里添加牛奶和蜂蜜等，做成奶茶。但是，我個(gè)人覺得，紅茶還是原汁原味的好，國(guó)人飲茶都是原葉茶居多，添加了其他的東西，總感覺怪怪的。不知道大家有什么看法，歡迎在下面留言，說說你的觀點(diǎn)。