大家都知道，糖尿病患者血糖之所以會(huì)升高是因?yàn)樯眢w內(nèi)缺乏胰島素。胰島素一旦缺乏就會(huì)導(dǎo)致血糖的代謝失調(diào)，大量的糖分不能被身體利用，暫時(shí)堆積在血液里，所以使得血糖進(jìn)一步升高?；加刑悄虿〉娜巳撼允裁礀|西都要特別謹(jǐn)慎，因?yàn)槭澄镏杏刑欠?，弄不好吃多了還會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高。那么，有沒有一些食物存在天然的降糖功效，發(fā)揮天然的胰島素功能呢？像西蘭花、紅豆等食物被稱為“天然胰島素”，這3個(gè)健康常識(shí)，你需要了解一下。

1.西蘭花、紅豆不含天然胰島素

 

所謂的食物中含有天然的胰島素，其實(shí)并不是準(zhǔn)確的說法，因?yàn)槭澄镏胁豢赡苡刑烊坏囊葝u素，即使有所謂的胰島素，也不可能通過飲食使腸胃吸收胰島素，這樣還沒有到胰島素發(fā)揮功能的時(shí)候，就已經(jīng)被腸胃里面的酶消化掉了。所以西蘭花、紅豆不存在天然的胰島素，當(dāng)然也不具備大家所希望的降糖功能。

2.西蘭花、紅豆對(duì)糖尿病患者有好處嗎？

 

這兩種食物，從預(yù)防和降低糖尿病的反應(yīng)來看確實(shí)是有一定幫助的。為什么說這兩種食物有幫助呢？原因就在于西蘭花和紅豆所含有的碳水化合物含量不高，所以當(dāng)糖尿病人群食用之后不會(huì)導(dǎo)致血糖一下子飆升，可以暫時(shí)的穩(wěn)住血糖。另一方面，糖尿病患者本身缺乏天然的胰島素，所以減少食物中的糖分?jǐn)z入就是在幫助身體減少胰島素的消耗，這樣去理解西蘭花和紅豆食物的影響才是正確客觀的。

3.西蘭花、紅豆怎樣食用最好？

 

有糖尿病的人群在平時(shí)的飲食過程中一定要注意這三點(diǎn)，一是清淡，二是低糖，三是少脂。剛好這兩種食物都能夠滿足，所以在制作的過程中，這兩種食物不要輕易與別的食物混搭，而應(yīng)該單純的清炒或者熬粥，這樣才會(huì)對(duì)糖尿病患者有效。

總而言之，食物中是不可能存在天然胰島素的，大家要學(xué)會(huì)辯證去看待，掌握正確的降糖方法，才會(huì)對(duì)糖尿病患者真正有幫助。