第一步：疼多久了，什么時候開始疼痛，疼痛發(fā)生多長時間。

第二步：怎樣疼，疼痛形容有刺痛、燒痛、脹痛、撕裂痛。

第三步：疼痛規(guī)律，一天什么時候疼痛，疼痛比較持續(xù)還是陣發(fā)疼痛。

第四步：造成疼的因素，休息之后，疼痛是減輕還是沒減輕，疼痛部位按壓，是緩解還是加重。

 

緩解疼痛

頭痛緩解：出現(xiàn)疼痛，可以按壓眉間的“印堂穴”，可以緩解頭痛。

牙痛的緩解：拇指和食指合攏最高處，朝小指方向發(fā)力滑行，可以減輕牙痛。