如果患者比醫(yī)生高明的話，飲食都可以治病。這是一位博士說(shuō)過(guò)的話，這說(shuō)明了我們?nèi)粘Ｉ钪薪】碉嬍车闹匾浴?/p>

通過(guò)健康的飲食，可以調(diào)節(jié)好腸道的菌群平衡，腸道中有些細(xì)菌是好的，當(dāng)然也有一部分是有害的。如果腸道中的菌群失調(diào)，就好像一位鄰居變壞了，就是一個(gè)潛在的危險(xiǎn)。所以我們經(jīng)常要吃一些有益于腸道菌群的食物，比如香蕉，茄子，牛奶等等。這些食物吃了容易在體內(nèi)產(chǎn)生益生元。