眾所周知，高血壓、高血脂、高血糖是我們通常說的“三高”，現(xiàn)如今越來越多的人開始出現(xiàn)“第四高”——高尿酸。為什么呢？原因除了遺傳因素，還有不良的生活方式。比如喜歡喝飲料、酒類，吃火鍋、燒烤，吸煙，運動少，熬夜多，壓力大等等。因此我們建議每天喝夠1500毫升水，少吃高糖的食物，減少肉類攝入，每周保證150分鐘的運動時間，戒煙酒，這樣可以預(yù)防高尿酸，防止痛風(fēng)發(fā)作。