一、腹瀉：經(jīng)常腹瀉拉肚子是什么原因，該怎么治療?

　　飲食不當(dāng)：如吃得太多、太油、太冷，頻繁地調(diào)換新食品，或吃了腐敗變質(zhì)有細(xì)菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹瀉。治療應(yīng)做到：1、避免吃不干凈的食物；2、注意生活衛(wèi)生，防治感染細(xì)菌；3、少吃路邊小吃；4、注意保暖，避免受驚受涼；5、注意飲食習(xí)慣，忌暴飲暴食。6、每日補(bǔ)腸道充益生菌，早晨服用一杯立健三清沖劑，腸道天天好心情。

　　解釋：拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過(guò)油、過(guò)冷、過(guò)辣的食物，飲食應(yīng)該清淡為主。

　　二、壓力：隨著社會(huì)的發(fā)展很多人的工作壓力越來(lái)越大，上班族很多都是不停加班，導(dǎo)致身心勞累過(guò)度，那么這樣下去會(huì)對(duì)身體造成什么傷害，以及預(yù)防的措施？

　　過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、脊椎病、腰椎間盤突出等，內(nèi)科上可能有腎病、心肌勞損等一些疾病，適當(dāng)控制工作和勞動(dòng)時(shí)間，做到勞逸結(jié)合，不過(guò)分消耗腦力和體力。做到身體彈性消耗。工作或者勞動(dòng)了一段時(shí)間后，要適時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)和休息，不無(wú)休止的工作和勞動(dòng)。

　　解釋：適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘煽梢跃徑膺B續(xù)的勞動(dòng)對(duì)身心造成的傷害，可以有效避免勞累過(guò)度。

　　三、扭傷：平時(shí)不小心扭傷之后應(yīng)該如何處理比較好?

　　首先讓患者穩(wěn)定情緒，固定受傷部位，用冷濕布敷蓋患處。手足扭傷者可抬高患部。頸部、腰部扭傷者在搬運(yùn)時(shí)不可移動(dòng)患部。扭傷常伴有關(guān)節(jié)脫位或骨折，宜到醫(yī)院診療。另外，扭傷后無(wú)論輕重，不可即刻洗澡、胡亂按摩，須觀察一周后視情況而定。

　　解釋：在康復(fù)階段一定不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成二次受傷，二次受傷往往都很嚴(yán)重。本人就有過(guò)親身經(jīng)歷，崴腳后不聽(tīng)別人勸誡去打籃球，結(jié)果二次受傷，造成右腳外側(cè)小踝骨錯(cuò)位，正骨后養(yǎng)了半年的傷，痛苦不已。