高血壓人群，降血壓需要服用降血壓藥物，這是每個(gè)人都知道的事情，如果我們的血壓高于高壓140毫米汞柱，低壓90毫米汞柱，就要及時(shí)到醫(yī)院讓醫(yī)生檢查，看看是否需要服用降血壓藥物，如果血壓過高，比如高壓160-180毫米汞柱，低壓高于100毫米汞柱，那基本上是需要服用降壓藥的。

　　降壓藥不能停

　　降血壓藥千萬不能停，如果是自己的資金比較有限，寧愿其他地方省省，也不要省每個(gè)月的降血壓藥費(fèi)，而且現(xiàn)在國家有“緩慢”的政策，對(duì)于慢性病患者，已經(jīng)給予了財(cái)政支持，降低了長期慢性病患者的部分壓力，所以，我們一定要按照醫(yī)生囑咐服用藥物。

　　降壓藥如果停了，自己私自停的情況下，后果還是比較嚴(yán)重的，甚至可能會(huì)危及生命，因?yàn)檠獕涸谝粋€(gè)正常值，然后忽然因?yàn)橥Ｋ幎j升，會(huì)導(dǎo)致的后果并不是我們能夠想象的，除非是這么一個(gè)情況，經(jīng)過了長期自己的調(diào)理加上各方面的調(diào)整，讓我們的血壓服用少量藥物也能控制在標(biāo)準(zhǔn)值，那經(jīng)過醫(yī)生的長期跟蹤，建議可以停藥，這種情況下才可以停止服藥。

　　降血壓除了藥物，還可以食物控制

　　第一類：猴頭菇，平菇，油麥菜等等的食物，我們平?？梢陨晕⒊砸恍?，因?yàn)檫@些食物都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是含有鉀，能夠起到降壓的功效，對(duì)于預(yù)防心血管疾病，能夠起到一定的作用。

　　第二類：豆類食物，可以減輕高血壓患者患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還可以輔助降低血糖，血脂。

　　第三類：芹菜，卷心菜等等的食物，特別是芹菜，以降血壓而聞名，高血壓人群可以多吃，還有臨近高血壓，但是還沒有達(dá)到高血壓標(biāo)準(zhǔn)的人群，建議平常多吃以上的食物。

　　高血壓選擇食物，優(yōu)先選擇的類型

　　第一：剛剛說到的，含鉀元素的食物，比較推薦。

　　第二：含有亞油酸，以及膳食纖維的食物也是比較推薦的，高血壓人群，或者是血壓臨近高血壓值的人群都是可以考慮的。

　　第三：黃酮類的食物，對(duì)于心絞痛，冠心病等等可以起到很好的預(yù)防作用。

　　我們?nèi)绻忌狭烁哐獕?，不要僅僅服藥就完事了，還應(yīng)該一日三測血壓值，如果條件不允許，至少也要一天一測。還有，我們也要改變自己的作息，起碼做到早一些睡，不熬夜，這對(duì)于高血壓能夠得到一定程度的緩解。

　　高血壓不用驚慌，現(xiàn)在醫(yī)院非常發(fā)達(dá)，即使患有高血壓，只要聽從醫(yī)生的叮囑，按時(shí)吃藥，定時(shí)每天測血壓，并且改變自己不良的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，基本上還是可以讓血壓保持在正常的范圍內(nèi)，所以我們不用驚慌，也不要因?yàn)闇y到自己血壓高，但是因?yàn)楹ε滦枰L期吃藥而不去醫(yī)院檢查，因?yàn)檫@種情況下，很容易讓我們發(fā)生意外，我們千萬不要這樣做。

　　臨近高血壓值的人群，最好在平常的飲食當(dāng)中多考慮以上的食物，希望能夠?qū)δ銈兤鸬揭欢ǖ膸椭?，如果血壓還是不能夠得到很好的控制，那還是需要尋找醫(yī)生的幫助。