1、規(guī)律的性生活。過于頻繁的性生活、性伴侶較多、不潔的性生活會導致前列腺器官反復充血，引發(fā)感染，誘發(fā)前列腺炎。平時要注意性生活的潔凈，過適度的性生活，不沉溺于此，也不能完全杜絕性生活。

　　2、合理健康的飲食。少吃辛辣、生冷、油膩等刺激性較重的食物，如：麻辣火鍋、紅燒肉、涼拌菜等，還要遠離煙酒，因為酒精會加重前列腺血管擴張，引發(fā)前列腺炎。

　　3、多飲水。每天保證充足的飲水量，多飲水不僅能夠稀釋血液，也能稀釋尿液，達到對膀胱、尿道的沖洗，以減少病菌的滋生和繁殖。并且，一有尿液就要上廁所，不能憋尿。

　　4、避免久坐，多起來活動活動。前列腺炎的發(fā)病和職業(yè)因素有著一定的聯(lián)系，特別是那些久坐于辦公室的白領們，公交司機們，久坐不動會造成局部器官充血。平時我們要多進行戶外鍛煉，保證血液循環(huán)，增強自身的抵抗力，減少病菌的入侵。