北京市讀者何女人問：我是一位哺乳期媽瞇，寶寶6個月了，純母乳喂養(yǎng)。叨教一下哺乳期能不能喝茶與咖啡之類的飲品？

 

北京協和醫(yī)院婦打造科護士長李蕊解答：哺乳期是一個需求期間，媽瞇們需要喂奶，所以飲食就要額定留神。一般情況下，建議哺乳期阿媽最好不要喝含有咖啡因的飲品，例如咖啡與茶?？Х纫驎ㄟ^乳汁進入寶寶體內，形成未必安康影響。比喻咖啡因會讓人喜悅，影響孩子睡眠，還會對中樞神經瑣細發(fā)生發(fā)火感化，加速心跳及呼吸，導致頭暈、煩躁、心律減速、呼吸倉促等癥狀。以是，哺乳期媽瞇最好不要喝茶和咖啡，要是確實想喝，可以有時解解饞，但一定要多量喝。喝完不要即時哺乳，提倡2小時后再喂奶。

 

其它， 處于哺乳期的女性，也要盡可能少喝甚至不喝碳酸飲料、酒精飲料等。假定想喝點有味道的飲品，可以決意酸奶和牛奶，也可以泡檸檬水喝，或者本身購買鮮活果蔬，脫手榨果汁喝，營養(yǎng)又衛(wèi)生?！?/div>