清明季節(jié)外出踏青，既鍛煉身體，又熏陶情操?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”。人置身在花紅葉綠的大自然襟懷胸襟，心情人造羅唆起來。
廣州市中醫(yī)醫(yī)院腦病科邱玲玲中醫(yī)師顯現(xiàn)，清明骨氣由于氣壓低，容易惹起人腦分泌的激素零亂，加之天氣多變，人的心緒追求不舍較大。用夏枯草、決明子作為茶飲，有助于醒腦安神、清肝明目、潤腸通便。
夏枯草味苦性寒，存在清怒火、散郁結(jié)、降血壓的作用；決明子味甘苦性微寒，有清肝明目、潤腸通便之功。二者與綠茶共用，存在平肝潛陽、瀉火通絡(luò)的作用。非常適合患有高血壓，證屬“肝陽上亢”之人飲用。
配方：夏枯草10克，決明子10克，綠茶5克。
制法：先將決明子揀雜，洗凈，曬干后微火焙炒至黃，掏出磨碎。將夏枯草洗干凈、曬干，與決明子、綠茶同放入大號杯中，加蓋15分鐘后，當(dāng)茶頻頻飲用，一般可沖泡3～5次。
成績：清肝明目，潤腸通便，降血壓。切當(dāng)于腦筋脹痛、目赤口苦、浮躁易怒、尿黃便秘、舌紅、苔薄黃者。（記者 余燕紅 通訊員 高三德）
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