國度老年末年醫(yī)學(xué)焦點(diǎn)、北京病院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 齊 欣 □ 博士研討生 鄭裴裴

 

上了歲數(shù)，怎么樣判斷自身能否屬于高血壓的高危人群？凡具備如下殺戮成份之一者，就屬高危人群。

 

第一，父母兩方或一方有高血壓病史。怙恃均有高血壓，子弟約有1/3扶病幾率；雙親中只需一方患高血壓，昆裔罹病概率約1/5。

 

第二，超重和瘦削。超重者的起病風(fēng)險(xiǎn)是體重畸形者的1.16~1.28倍。腹型瘦削與高血壓的干系頗為親熱。假如體重指數(shù)（BMI）≥24，籠統(tǒng)男性腰臀比（腰圍/臀圍）＞0.9、女性腰臀比＞0.85，高血壓風(fēng)險(xiǎn)大。

 

第三，高鹽飲食。逐日食鹽攝入量超越10克者，鹽中過多的鈉會(huì)招致血壓變高。全國衛(wèi)生布局提倡，每人天天食鹽攝取量不超6克。

 

第四，過量喝酒。男性每天飲酒41~60克，女性飲酒21~40克為“危險(xiǎn)喝酒”；男性天天飲酒60克以上，女性喝酒40克以上為“無害飲酒”，上述統(tǒng)稱為“過多飲酒”。喝酒過多者高血壓的起病率顯著高于不飲酒者。飲酒量越大，得病概率越高。飲烈性酒者的血壓比飲啤酒或葡萄酒者更高。