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        絲瓜和雞肉是絕配,清熱利腸胃

        來源:常山信息港 發(fā)表時間:2022-03-01 19:02

          食材:絲瓜,雞腿,金針菇,蔥花,姜片,食鹽,雞精

          做法

          1:包括主料絲瓜1條、雞腿2只、金針菇半朵;輔料香蔥1根,生姜1塊

          2.:絲瓜去皮切滾刀塊,雞腿斬成大塊洗干凈,金針菇去除根洗凈摘成小朵,香蔥洗凈切末,生姜去皮切片

          3.雞肉焯一下水,雞肉選擇冷水下鍋,放入兩片生姜,開火煮沸,等到雞肉里面的血水大概都焯出來后,撈出來再過一遍清水洗凈

          4.然后另起鍋,建議用砂鍋之類的比較適合煲湯用的,將焯好的雞肉再次冷水下鍋,放入剩余的姜片,大火煮開,再轉(zhuǎn)小火煲20分鐘

          5.煲至差不多的時候,再放入絲瓜,煮絲瓜的時候火可以稍微調(diào)大一點,然后開蓋煮沸

          6.煮約3-4分鐘至絲瓜半熟的狀態(tài),再放入處理好的金針菇,繼續(xù)烹煮一下

          7.金針菇下鍋大概煮2-3分鐘就可以的了,出鍋之前,再調(diào)入少許鹽和雞精,撒上蔥花拌勻,

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