1、手腳麻木

　　一般來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，或者在睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間壓迫手腳，此時(shí)便會(huì)出現(xiàn)手腳麻木的現(xiàn)象。但是，如果自己沒(méi)有上述情況，卻依然存在手腳麻木的情況，此時(shí)就需要引起重視了，很可能是身體出現(xiàn)了血栓。

　　這是由于體內(nèi)如果存在血栓，那血液便會(huì)阻塞現(xiàn)象，而體內(nèi)的血液循環(huán)速度也會(huì)隨之出現(xiàn)減緩，此時(shí)手腳部位的血液便會(huì)無(wú)法及時(shí)得到供應(yīng)。

　　不僅如此，如果血栓來(lái)臨，手腳還會(huì)伴有溫度下降，甚至出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。

　　因此，如果發(fā)現(xiàn)自己存在無(wú)緣無(wú)故的手腳麻木，且伴有手腳冰涼時(shí)，就要引起注意了，小心是血栓找上門(mén)。

　　2、睡覺(jué)流口水

　　流口水的現(xiàn)象常發(fā)生地嬰幼兒時(shí)期，這是由于此時(shí)的小孩子還沒(méi)有自主意識(shí)。通常情況下，該現(xiàn)象會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，隨之消失。此外，如果口腔存在異常，也會(huì)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。

　　一般來(lái)說(shuō)，如果自己總是不自主的流口水，并且一時(shí)無(wú)法改正，那多半是血栓來(lái)臨了。這是由于血栓會(huì)造成血管出現(xiàn)堵塞現(xiàn)象，尤其會(huì)引發(fā)大腦血管被堵，此時(shí)咽喉部位乃至口腔部位的肌肉便會(huì)隨之受到影響，進(jìn)而引發(fā)流口水的現(xiàn)象。

　　因此，當(dāng)自己出現(xiàn)總流口水的現(xiàn)象時(shí)，一定不要忽略該種情況，可能正是身體在向自己發(fā)出血栓的預(yù)警。

　　3、呼吸困難

　　人們都知道，肺與人們的呼吸有著密不可分的聯(lián)系。通常情況下，如果肺部沒(méi)有異常，那么人體的呼吸應(yīng)當(dāng)是順暢無(wú)阻，且不會(huì)讓自己感覺(jué)難受的。

　　但是，如果身體里存在血栓，肺部同樣也會(huì)受到血栓影響，此時(shí)肺部的血液循環(huán)也就會(huì)隨之受阻，而如果肺部血液供應(yīng)不足，便會(huì)造成人體出現(xiàn)呼吸不順暢，甚至呼吸困難等。

　　因此，當(dāng)如果自己無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)呼吸困難的癥狀時(shí)，一定要引起重視，避免因自己的疏忽，給身體造成不可逆轉(zhuǎn)的危害。

　　想要改善血栓癥狀，不妨試試以下2種動(dòng)做：

　　1、踮腳尖

　　踮腳尖是生活中常見(jiàn)的一種動(dòng)作，但是其雖然看起來(lái)平常，且沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)量，但是對(duì)人體而言，卻是極好的。

　　踮腳尖不僅可以增強(qiáng)小腿部位肌肉的力量，還能有效促進(jìn)人體血液循環(huán)，提高身體的代謝能力，從而減少血管中的垃圾、毒素等，對(duì)保護(hù)血管有著極佳的作用。因此，要想改善血栓，不妨試試踮腳尖。

　　2、捏耳垂

　　說(shuō)到捏耳垂，相信很多人會(huì)問(wèn)“耳垂有什么可捏的？”其實(shí)，耳垂上面有著許多的穴位，經(jīng)常捏耳垂，相當(dāng)于是在按摩。

　　而在按摩到相應(yīng)的穴位之后，可以有效保持血液流通順暢，從而降低血管發(fā)生堵塞的機(jī)率，對(duì)于保護(hù)血管，可謂是百利而無(wú)一害的。

　　因此，捏耳垂也能有效幫助自己保護(hù)血管健康，從而預(yù)防血栓發(fā)生。

　　綜上所述，血栓會(huì)給人體的健康造成極大的危害，而自己如果不想被血栓“盯”上，就勢(shì)必要注意自己身體的變化。尤其當(dāng)自己出現(xiàn)上文所提及的手腳麻木、睡覺(jué)流口水、呼吸困難等癥狀時(shí)，一定要引起重視，這樣才能更好的幫助自己預(yù)防血栓所帶來(lái)的危害。

　　此外，在日常生活中，自己還可以通過(guò)踮腳尖、捏耳垂等來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，從而幫助自己預(yù)防血栓“找”上門(mén)，同時(shí)也能更好的保障自己的健康。