為什么喝酒會損傷前列腺？

　　日常生活中，酒精進入體內(nèi)后，會擴張血管，包括前列腺部位的血管，從而導致前列腺處于充血狀態(tài)。前列腺充血會降低抵抗力，導致細菌或病原體趁虛而入，從而在前列腺中生長繁殖，導致急性細菌性前列腺炎問題。主要癥狀就是突然發(fā)熱、血尿、肌肉關節(jié)疼痛等。這種情況下，還請及時去醫(yī)院進行相關檢查，明確診斷后還請嚴格按照醫(yī)生囑咐治療，在此期間還請不要喝酒，也不能夠吃刺激性食物。

　　除了飲酒，哪些行為也會傷害前列腺功能？

　　活動量少：

　　日常生活中，因為前列腺位置較為特殊，長時間坐著會壓迫前列腺，增加前列腺的負擔，阻礙局部的血液循環(huán)，導致前列腺充血。

　　喝水量不足：

　　日常生活中，細胞嚴重缺水時，會濃縮體液，導致排尿次數(shù)有所減少，從而損傷前列腺。因為兩次排尿間隔時間較長，濃縮在前列腺液一直儲存在后尿道，從而刺激尿道，導致尿道感染問題。

　　總是憋尿：

　　日常生活中，不少的男性朋友由于工作問題而不得已憋尿，這樣就會導致膀胱過度充盈，持續(xù)性壓迫前列腺，導致尿液反流，從而導致前列腺炎。并且長期憋尿還會危害腎臟以及輸尿管，情況嚴重時還會導致腎臟功能衰竭，還可能會因為逼尿肌松弛而導致排尿困難和尿潴留。

　　哪些動作能夠改善前列腺功能？

　　溫水坐浴：

　　日常生活中，通過溫水坐浴能夠讓局部肌肉獲得放松，促進血液循環(huán)，有利于炎癥物質(zhì)的吸收，起到消腫的作用。但睪丸對溫度較為敏感，高溫會導致睪丸的生精功能下降，所以對有生育需求的男性而言，是不能夠進行溫水坐浴的。

　　提肛運動：

　　日常生活中，先讓自己保持全身心放松，吸氣時稍微用力且收縮肛門周圍的肌肉，向上提肛門，屏住呼吸保持兩秒鐘，最后再呼氣放松，反復30次左右。通過提肛運動，可以促進會陰部肌肉舒張以及收縮，良性按摩前列腺，減輕局部充血和水腫，降低炎癥的反應。

　　前列腺按摩：

　　日常生活中，我們首先需要把直腸下端、肛門、雙手都清洗干凈，保持下蹲的姿勢，食指插入到肛門可以觸摸到的前列腺，輕柔緩慢按壓前列腺。適當按摩可以促進炎性物質(zhì)的排出，促進血液的循環(huán)，減輕前列腺炎的不適癥狀。

　　結語：日常生活中，為了前列腺和其他器官的健康，男性朋友還請盡量做到滴酒不沾；平時還請保證每天飲水量在2000ml以上，這樣可以促進前列腺分泌物的排出，有益于前列腺健康。無論什么時候都不可憋尿，有尿意還請及時上廁所。平時還請減少久坐的時間，每坐一小時就需要站起來活動幾分鐘，保持適當運動，比如慢跑、跳繩、打太極拳等，可以幫助改善血液局部循環(huán)，提高身體免疫力，有效預防前列腺炎癥。