第一：中風(fēng)。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，有90%以上的中風(fēng)患者都有著相同的一種疾病，就是頸椎病。因?yàn)轭i椎的壓迫，導(dǎo)致了精神壓迫而發(fā)生中風(fēng)。

　　繼續(xù)談?lì)i椎病的危害

　　第二：腦萎縮。

　　第三：癱瘓。高位癱瘓患者當(dāng)中，有85%以上都有著一種相同的疾病，不出所料，相信大家都可以猜出來(lái)了，就是頸椎病。因?yàn)轭i椎病沒(méi)有得到及時(shí)的治療，導(dǎo)致頸椎病變?cè)斐杉棺?，神?jīng)的刺激，會(huì)容易發(fā)生大小便的失禁。

　　第四：猝死。這是一個(gè)非常短時(shí)間內(nèi)會(huì)導(dǎo)致死亡的名字，非常令人害怕。但是，不可否認(rèn)的是，有90%以上猝死的人都是患有頸椎病的。由于長(zhǎng)時(shí)間的不重視，導(dǎo)致很多頸椎病患者被誤診為神經(jīng)性偏頭痛，導(dǎo)致延誤了病情。

　　脖子一轉(zhuǎn)就響

　　這是比較常見(jiàn)的一種情況，不可否認(rèn)很多現(xiàn)代的白領(lǐng)一族都會(huì)患有多多少少的頸椎或者肩周的問(wèn)題，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的脖子一轉(zhuǎn)就響，這實(shí)際上就是因?yàn)闅庋p虛的癥狀。我們身體里面的氣血供應(yīng)不足而發(fā)生的。

　　因?yàn)闅庋蛔悖躁P(guān)節(jié)在缺血的情況下就會(huì)有干磨的情況，而這種情況就會(huì)導(dǎo)致脖子一轉(zhuǎn)就響。

　　好頸椎，有方法

　　第一：緩慢前屈頸部，停頓5秒，然后再緩慢往后昂，停頓5秒，來(lái)回共10次。

　　第二：向左旋轉(zhuǎn)，雙眼盡量往后張望，停頓5秒，向右旋轉(zhuǎn)，雙眼盡量往后張望，停頓5面，來(lái)回共10次。

　　第三：雙頭旋轉(zhuǎn)，45度角往天花板觀望，保持5秒，然后換一邊，保持5秒，重復(fù)10次。

　　第四：雙手合拼，放在背后，頭往上昂，重復(fù)10次

　　第五：把雙肩轉(zhuǎn)起來(lái)，前后，后前各10次。

　　希望大家能夠稍微抽出10分鐘來(lái)嘗試，其實(shí)也不需要10分鐘，不過(guò)加上我們可能喝個(gè)水，中間上個(gè)廁所等等的意外情況，差不多需要10分鐘吧，我們稍微每天抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)嘗試上面的動(dòng)作，讓頸椎病遠(yuǎn)離我們的身體，也希望你能夠轉(zhuǎn)發(fā)給有需要的人，幫助到更多遭受頸椎病痛苦的親朋好友們，希望能夠得到一個(gè)好的改善。