肝硬化，相信大家都不陌生，是一種慢性疾病，由于肝臟周圍沒有痛覺神經(jīng)，初期癥狀很難發(fā)現(xiàn)，等到發(fā)現(xiàn)疾病時(shí)病情已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了，因此生活中我們要提前預(yù)防肝硬化的發(fā)生，減少疾病所帶來的傷害。那么，如何預(yù)防肝硬化呢？

　　掌握五招就能有效預(yù)防肝硬化疾??！

　　1、酒精中有害物質(zhì)會(huì)損傷肝細(xì)胞，使其功能不能正常運(yùn)行，并且加重肝臟的負(fù)擔(dān)，是導(dǎo)致肝硬化的重要因素。因此生活中患者要健康飲酒或盡量不飲酒，否則長(zhǎng)期酗酒更讓肝臟雪上加霜。

　　2、生活中很多人存在胡亂服用藥物的習(xí)慣，特別是感冒發(fā)燒、腹痛等疾病，長(zhǎng)期亂服藥容易增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，尤其是一些有副作用的藥物，還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的傷害。

　　3、肝臟是人體的一個(gè)大工廠，不僅負(fù)責(zé)消化、解毒、合成等工作，還是人體最大的腺體，分泌各種酶。因此患者在生活中一定要保持良好的心態(tài)，消除不良影響。否則不良情緒或精神不振會(huì)擾亂內(nèi)分泌，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

　　4、肝硬化的發(fā)生使得肝細(xì)胞出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)代謝障礙，肝功能不能正常運(yùn)行。因此超負(fù)荷的體力勞動(dòng)會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合，甚至是臥床休息。

　　5、肝臟的代謝產(chǎn)物一般是通過尿液排出體外的，因此患者要多喝水多排尿，這樣有利于肝臟代謝產(chǎn)物的排出，從而保證肝臟的健康。

　　除了上述的方法外，還建議患者每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝的速度，加速肝臟代謝產(chǎn)物的排出，對(duì)于保護(hù)肝臟是非常有作用的。一旦不幸患有肝硬化，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，避免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。