熬夜，幾乎成為了當(dāng)代年輕人的一大標(biāo)簽。

　　「熬夜一時(shí)爽，一直熬夜一直爽」

　　「月亮不睡我不睡，熬夜我排第一位」

　　有些人即使不再年輕，也能驕傲地說(shuō)出：

　　「誰(shuí)年輕時(shí)候沒(méi)熬過(guò)幾次通宵啊」

　　總有各種各樣的理由，讓我們沉迷（被迫）熬夜無(wú)法自拔。

　　有的人熬著熬著就睡了，有的人熬著熬著就禿了，還有的人啊，熬著熬著就 high 起來(lái)了——越熬越 high，越 high 越晚。

　　越熬夜，越不困，甚至還有點(diǎn)小興奮。這是為啥呢？

　　在解釋這個(gè)問(wèn)題之前，我們首先要去認(rèn)識(shí)一個(gè)腦內(nèi)的系統(tǒng)——中腦邊緣系統(tǒng)（The mesolimbic system）。

　　中腦邊緣系統(tǒng)是一條多巴胺能通路，也是一條大腦獎(jiǎng)賞通路。我們感到「越熬越 high」的主要原因就在于這個(gè)系統(tǒng)。

　　多巴胺從中腦邊緣系統(tǒng)釋放到其他大腦部位后，可以激發(fā)人的快感和干活動(dòng)機(jī)，還對(duì)人保持清醒狀態(tài)有重要作用。

　　研究人員通過(guò) pET 成像技術(shù)發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的人，內(nèi)源性的多巴胺濃度增加、多巴胺受體放射性配體（[11C]raclopride）在紋狀體和丘腦中的特異性結(jié)合顯著降低。

　　說(shuō)明大腦中的多巴胺水平會(huì)在經(jīng)歷睡眠剝奪后上升，這一過(guò)程在促進(jìn)覺(jué)醒狀態(tài)的保持中有重要作用。

　　也就是說(shuō)，不睡覺(jué)引起了大腦中多巴胺的濃度上升，讓我們變得更精神。

　　腦成像結(jié)果，數(shù)值越高（黃色、紅色）說(shuō)明多巴胺越少

　　另一項(xiàng)使用功能磁共振成像 (fMRI）的研究進(jìn)一步證明， 睡眠剝奪會(huì)增強(qiáng)中腦邊緣系統(tǒng)相關(guān)的大腦網(wǎng)絡(luò)反應(yīng)程度，使得睡眠剝奪的人感受到的快樂(lè)更加強(qiáng)烈，其程度與中腦邊緣系統(tǒng)的活動(dòng)相關(guān)。這就是有些人感到越晚越 high 的原因之一。

　　和對(duì)照組相比，睡眠剝奪組各腦區(qū)活動(dòng)的增加程度；A 到 F 分別代表不同的腦區(qū)，顏色越黃說(shuō)明活動(dòng)增加程度越大；圖中顯示睡眠剝奪組對(duì)情緒的響應(yīng)更高

　　但是，感覺(jué)自己變得越來(lái)越精神，不代表大腦不會(huì)感到疲憊和受到傷害。

　　研究證實(shí)，睡眠剝奪的人的認(rèn)知功能是受損的，同時(shí)他們更傾向于做出風(fēng)險(xiǎn)更大的決策，比如，繼續(xù)熬夜。這樣就「越熬越 high，越 high 越晚，一直到天明」了。

　　所以說(shuō) ， 雖然有時(shí)熬夜會(huì)讓人越來(lái)越精神，但這其實(shí)是身體的透支性的代償，是犧牲了健康獲得的快感，而這種快感，又會(huì)進(jìn)一步傷害健康，讓自己落入一個(gè)惡性循環(huán)。