我國(guó)胃病患者不計(jì)其數(shù)，無(wú)論是年輕人還是老年人，都無(wú)法給予胃健康足夠的關(guān)注。不是人人都適合吃水果，也不是人人都能養(yǎng)胃。胃病也主要是由于不注意日常飲食所致，因此，在生活中我們應(yīng)該努力改善我們的飲食結(jié)構(gòu)。

　　對(duì)腸胃?jìng)ψ畲蟮?，可能不是煙酒，這2種食物，許多人依然天天吃

　　一.山楂

　　眾所周知，山楂能開(kāi)胃，很多人吃山楂前后都很喜歡喝山楂飲料，有些胃病患者還認(rèn)為山楂對(duì)養(yǎng)胃有好處，這其實(shí)是不對(duì)的。山茱萸中所含的物質(zhì)不容易被胃分解，因此會(huì)在胃中大量積聚，引起胃潰瘍、胃結(jié)石等。

　　二．桃子

　　桃營(yíng)養(yǎng)豐富，但是由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中的大分子物質(zhì)太多，在胃中難以被消化，所以大量食用桃會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間食用桃容易導(dǎo)致胃病，從而影響正常消化，給身體健康帶來(lái)困擾。

　　胃不好的人，如果記住這幾條“黃金法則”，胃就會(huì)更加強(qiáng)壯

　　1、合理的飲食搭配

　　胃病人最好不要吃不容易被人體消化的食物，如金針菇、韭菜等，因?yàn)槠渲泻写罅康闹参锢w維，極難消化。另外也要少吃一些硬一點(diǎn)的食物，可能會(huì)刺激胃壁。少食或不食辛辣食物，否則會(huì)刺激胃粘膜，影響消化系統(tǒng)的正常功能。吃大量的粥是不錯(cuò)的選擇。

　　2、保持好心情

　　積極向上的心態(tài)是身體健康的基礎(chǔ)，心境舒暢的人往往壽命也會(huì)更長(zhǎng)，心境壓抑往往會(huì)導(dǎo)致很多不好的病。因此在日常生活中，我們要積極地避免和抑制自己的負(fù)面情緒，心情好了，做別的事情的動(dòng)力就會(huì)更大，使體內(nèi)的激素分泌更多，或許對(duì)胃有幫助。

　　3、補(bǔ)充腸胃營(yíng)養(yǎng)

　　江中利活益生菌是專(zhuān)門(mén)針對(duì)中國(guó)人的腸胃推出的，更適合中國(guó)人的腸胃。腸道是人體的第二腦，人的情緒，人體的免疫功能，都與腸道有關(guān)。像經(jīng)常出差或出游的人，在到達(dá)一個(gè)新地方后，可能會(huì)不適應(yīng)當(dāng)?shù)氐娘嬍澈铜h(huán)境，很容易引起腸胃不適。其次，經(jīng)常熬夜加班，飲食不規(guī)律的人，很容易導(dǎo)致腸道有害細(xì)菌增多，腸道免疫力下降，容易發(fā)生便秘，腹瀉等問(wèn)題。

　　像以上這些情況，我們都可以用益生菌來(lái)調(diào)理腸道，如果我們每天都吃益生菌，那么有益菌就能在我們的腸道中增加，對(duì)我們的腸道菌群有平衡作用，使我們的腸道更加健康，腸道健康，免疫力就會(huì)提高，就像便秘腹瀉，面色暗黃，長(zhǎng)痘痘，口氣重，這些問(wèn)題就會(huì)輕易消失。江中利活益生菌無(wú)論是干吃，還是用溫水，用牛奶，用果汁泡，都可以。三歲以上兒童，成人，孕婦，老人均可食用。在沖泡時(shí)，用不超過(guò)40攝氏度的水就好了，否則會(huì)因?yàn)闇囟忍邥?huì)使益生菌失去活性，影響功效。